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  • Minsgo
  • 초보2018.04.30 07:0876 조회1 좋아요
4월29일

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댓글 (3)

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정석
  • 봄여가울
  • 04.30 09:02
  • 와... 제가 하지 못할 식단이네요ㅠㅠㅠㅠ 대단해요!!! 파이팅이에요❤️!!!!
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다신
  • 세상을보는창
  • 04.30 07:17
  • 파이팅 입니다. 그런데, 단백질 섭취와 운동이 부족하면 골격근량이 감소합니다. 골격근량이 감소하면 먹는 음식들이 지방으로 변환이 쉬운 체질이 되고, 요요현상이 나타납니다. 나트륨과 지방이 적고 단백질이 높은 음식 더 드시구요. 운동량은 앱에서 추천한 정도를 채우시면...
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.30 07:11
  • 크 완전 클린식단이었네요❤
    칼로리 적당하고 탄단지 좋고
    당 좋고 나트륨도 좋고👍

    이번주도 화이팅입니다!
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