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  • 돌아온꿀걸
  • 다신2018.04.30 10:3244 조회0 좋아요
  • 6
180430 4월 리포트
4/9일 다짐하고 다이어트 시작 !!

주5회는 헬스장도 가고 먹고싶은거 먹는날도 있고

2017년 6월경부터 한달반동안 57에서 52까지 5키로 감량

그때는 아침점심저녁을 온전히 닭가슴살 계란 채소 두유

등으로 먹고싶은거 막 참아가며 운동도.자주안가고

그리고 다시 겨울내내... 다시 몸무게 복귀 ㅠㅠ

그리고 다시 돌아와 4월 9일부터 시작

이번 다이어트는 이상하게 즐겁네요^^

비록 큰 감량은 아니지만 요요없이 장시간 할수 있을꺼 같은

희망과!!

어제는 비록 닭똥집 튀김에 맥주에 와인에 찐만두를

들이켰더니 배둥둥 알콜끼 알딸딸 ㅎㅎ

5시경쯤 잠들어서 오늘 아침에야 일어났다는 ㅎㅎㅎㅎ

꿀잠자고 다시 월요일 !

내일부터는 감사의달로 미친듯한 외식날이 많아지는 한달

잘 버텨 보아요!!

한달동안 -1.5키로 감량이네요~^^

이번주 부터 다이어트 황금기 들어갑니다!!

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댓글 (10)

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정석
  • 살들아우리헤어져
  • 04.30 17:07
  • 화이팅~!!!!즐겁게 다욧하자규요^^
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다신
  • 바닐라김
  • 04.30 13:01
  • 돌아온꿀걸 화이팅~!^^
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.30 12:56
  • 바닐라김 아직. 출렁이는 지방들이 어마무시해여.. ㅠㅠ 뱃살이랑 허벅지랑 ㅠㅠ 아직 함참 더 가야할듯합니다! 우선은 8월여행이 목적이니 그때까지 달라진 비포에프터를 기다려주세요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 바닐라김
  • 04.30 12:54
  • 많이빠지셨네요 전아파서 올라갔다가 내려갔다가 이제야 제자리를 찾은듯해요 전이제부터가 시작인듯합니다 ㅜㅜ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.30 12:45
  • 아돌이즈 맞아요~ 급하게 안먹고 뺀다 한들... 다시먹으면 찌니까 식습관부터 바꾸고 먹되 어떻게 뭘먹느냐를 바꾸면 충분히 다이어터에이어 유지어터길도 걸을수 있을꺼에요 ^^
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정석
  • 55보자
  • 04.30 12:43
  • 장기전~~평생하는거라 생각하니 저도맘이 편해졌어요.ㅋ
    오늘도 파이팅입니다.
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.30 12:36
  • 바라고바라는 노노 꾸준히 하다보면 내려가요~!! 진짜 조바심을 버리고 다이어터라는 사실만 잊지 않는다면!!!
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지존
  • 나의꽃길
  • 04.30 12:31
  • ㅋㅋ 저는 55 아래로는 안내려갈꺼 같아요~~
    할 수 없죠~~
    그렇다고 굶을 수는 없으니...
    유지라도 해야겠어요
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 04.30 10:44
  • 하늘aa 네^^ 스트레스도 많이 없고 간간히 먹고싶은것도 먹으면서 운동도 하고 우리 모두 즐거운 다이어트 해 보아요~ ^^
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초보
  • 하늘aa
  • 04.30 10:42
  • 정말 즐겁게 하시는거 같아요^^* 다욧은 평생하는거라 음 즐거우면 좋은거죠^^*
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