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  • Momof3
  • 다신2018.04.30 15:1947 조회0 좋아요
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4/29 식단 만보 공체
아침 늦게 아점으로 월남쌈 1인분 야채 많이 넣어 1/2 먹고 집에 와서 오후에 1/2 먹기. 스낵으로 다엿 과자
베이글 크림치즈

저녁 잡곡밥 90그램 김치볶음 두부 계란찜

만보 달성 점핑잭 300개 수면전 다리운동. 앞으로 황금기 며칠동안 잘 보낼수있게. 아자아자 화이팅 !!

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 05.02 05:35
  • 킹콩7 궁금했어요. 항상 좋은글 이쁜글씨 보는 재미가 쏠쏠했는데요. ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 05.01 02:34
  • Momof3 네 덕분에~^^ 조만간 다시 원래대로 돌아와야죠 ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 04.30 23:36
  • 탄력원츄 맞아요. 먹는게 하나하나 소중하고 양이 적게 먹으니 아무거나 생각 없이 입으로 안 넣고요. ㅋㅋ 꼭꼭 씹어 천천히 음미하면서 먹어요.
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다신
  • Momof3
  • 04.30 23:35
  • 궁디실화냐 네 겁나 맛나요. ㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.30 23:35
  • 킹콩7 네 잘하려고 하고 있어요 콩님은 어찌 잘지내세요??
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다신
  • Momof3
  • 04.30 23:34
  • 16하은엄마 나름 조절했는데 공체가 정말 쏙 내려가야되는데 ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.30 17:02
  • 오늘도 넘 수고 하셨어요! 전 다욧트를 시작한 후로 먹는 게 즐거워졌어요! 전엔 무식해서 먹으면 바로 살로 가는줄 알고...그랬거든요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.30 16:01
  • 으아 크림치즈 겁나 맛있겠다
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다신
  • 킹콩7
  • 04.30 15:35
  • 식단관리도 잘하시고 만보도 여전히 유지중이시네요^^아주 좋아요^^
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.30 15:31
  • 건강하게 조절해서 잘드셨네요~^^ 내일공체 쏙내려가실듯!👍
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