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  • 떠나자180514·초보
  • 2018.04.30 16:10
Q.궁금해요)다이어트 중에 생리불순 오면 어떻게 하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이전 고민글 올렸다가 궁금해졌어요ㅎㅎ
다이어트 도중 생리불순 오면 어떻게 하시나요?

운동 강도를 1.낮춘다? 2.유지한다? 3.그대로 진행한다?
식단조절을 4.완화한다? 5.유지한다? 6.그대로 진행한다?

결과가
a.다이어트 성공
b.생리불순 완화
c.다이어트 성공 + 생리불순 완화

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  • 떠나자180514
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.30 21:16
  • 졍이홧팅 상담시 호르몬제 자체는 그냥 생리를 유도하는 것이지 이 상황을 낫게 하는게 아니니 일단 식사량 늘리고 운동량 조절해도 생리가 없으면 호르몬제 먹자고 하셨고, 바로 식사량 늘리면서(원래 900-1000칼로리 정도 먹었고 현재 1200-1300먹습니다) 생리 나왔고, 32주기로 변하고 양도 많이 줄긴 했지만 어쨋든 생리는 해서 안가고 있습니다. 원래는 28일 칼주기였습니다~
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.30 21:18
  • 8월까지컷팅 감사합니다! 일단 병원을가보긴해야겠네요ㅠㅠ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.30 21:09
  • 8월까지컷팅 병원을다녀온후 호르몬약을드시고계신가요?? 저도 지금 2달째 생리를 건너뛰어서 병원을가봐야할것같은데 뭔가가기가귀찮은데 더늦기전에는 가야할것같고 생리를 안하니까생리하긴전식욕폭발인 그상태가 몇달동안 유지되는것같아서요!!
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초보
  • 떠나자180514
  • 04.30 16:23
  • ㅎㅎ그러셨군요! 함께 건강히 다이어트해서 예뻐지게요:D💕
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.30 16:14
  • 일단 병원 다녀왔고, 질병이 아님을 확인한 뒤
    식사량을 더 늘렸습니다
    운동을 하는둥 마는둥 하는건 영 찝찝해서요ㅎㅎ
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