3일동안 몸무게 유지하고 오늘 아침에 보니 0.3kg 빠져있었다 눈으로는 변화가 보이는데 이렇게 수치로도 성과가 있으니 힘이 난다
금요일 뻥튀기 1탄 야식
토요일 해물죽 2탄 점심
일요일 코스트코치킨빵 3탄 야식
참다가 먹게 된 것들..
열량이 괜찮다고 생각했던 게 사실 열량이 높아서 속상했다
죽은 양이 많아서 후회 좀 하다가 보양했다는 셈 치고 넘겼다
코스트코빵은 정말 끊어야 한다 열량 장난아님 지난번에 된통 당했다
오늘은 아침으로 먹은 남은 코스트코빵 때문에 1700이 넘었는데 하루 1500kcal이하 섭취, 러닝도 15트랙은 거뜬하게 뛰니깐 조금씩 30트랙으로 늘려고 도전할거다
필라테스 운동복 도착!!
핫딜로 샀을 때 S밖에 없어서ㅠㅜ 어떨까 고만했는데 딱 맞아서 기쁘다~~~
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