공부하면서 제대로 움직이지도 못하고,
어느새 체중만 20kg가량 불어버렸네요...ㅠ_ㅠ
얼마전부터 더이상은 안되겠다싶어서 다이어트시작했는데
운동은 어느정도 하면 시간이 한계가 있어서 식이조절을 제대로 해보고 싶어요ㅎㅎ!
현재 다이어트 한 이주정도 했는데,
하루 800kcal목표로 먹었더니 너무 급격한 식이조절이었나봐요 ;_;
진짜 심하게 허기져도 그냥 안먹고 참아버렸더니
3일마다 식이가 무너지곤해버리네요ㅠㅠㅠ
죽을 좋아하는데 죽이 보통 칼로리가 다 높아서 그림의 떡이었는데ㅎ...
죽으로 허기 잘 채우면서 중간에 무너지지않는 식이조절하고싶어요!
식이조절 이 죽으로 잘 스타트 해보고 싶어요!!!
❤️체험에 선정된다면! 다른 사람이 먹어보지 않았어도 맛을 느낄수있을 것처럼 세세히 리뷰하도록 하겠습니다!❤️
ps. 먹어도 공복감은 그대로인 건강주스ㅠㅠ...
어느정도는 공복감좀 채우면서 무너지지 않는 식이조절 하고싶으용ㅠㅠ!!
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