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  • 슈퍼철맨·초보
  • 2018.05.01 10:45
체험 일주일 -2.3kg

시작한지 일주일 됐습니다.
처음 시작 80.8kg-->오늘 아침 78.6kg으로 총 2.3kg뺐습니다.
식이요법이라고 할것도 없고, 그냥 잡곡밥에 체식위주 식단으로 먹었습니다.
주말에는 아이스크림도 2개씩 먹었고요.
단 주말에 걷기 12000보 걸었습니다.
목표가 10kg 빼고 2년 유지인데 언릉 빠졌으면 좋겠습니다.
  • 슈퍼철맨
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정석
  • 젾이
  • 05.01 13:32
  • 꼭 성공하셔요!! 그리고 저도..ㅎㅎ
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