주말에 산에 갔다왔어용 별로 그렇게 높지는 않아서 산이라고 할 수는 없지만 경치도 좋고 날씨도 좋아서 공원이랑은 조금 느낌이 다르더라구요! 그래서 좋았어요~


이번 5월 미션에 참가하게 되어서 꼭 목표 체중에 도달 했으면 좋겠네요. 5키로 정도는 뺄 수 있었는데 여기서 더 빼는게 정발 힘드네요.
저는 지금 미국 텍사스주에서 대학을 다니고 있는 학생이예요. 나이는 23이네요 (미국에서는 21인데ㅠㅠ) 현지 몸무게는 내일 아침에 공복으로 재고 올릴게요! 아마 53정도 나갈 것 같네요. 목표는 하비탈출이에요ㅠㅠ 제가 다리에 살이 정말 많아요ㅠ그래서 정말 빼고 싶어요. 몸무게는 별로 신경은 안 쓰지만 50보다 더 적게 나가게 됐으면 좋겠어요. 이번 달에는 49키로 달성했으면! 키는 160센치 정도예요.
식단은 아침은 주로 일반식으로 좀 많이 먹으려고 해요. 제가 점심에 시간이 충분하지 않아서 바나나를 먹거나 두유로 때울 때가 많거든요. 저녁은 싸가지고 다니면서 먹어요. 어떤 때에는 샐러드, 죽 같은 걸 먹어요. 저녁은 조금 가볍게 먹으려고 해요.
운동은 플랭크 복근 만보 도전할게요. 저는 다리 운동도 하려고요. 아침에 플랭크랑 약간의 복근 운동을 하고 다리운동은 저녁에 스트레칭과 함께 할 생각이예요. 그리고 틈이 날 때마다 조금씩 다리운동을 하고요. 저녁에는 달리기나 자전거 타기 같은 운동을 주로 해요.

제가 미국에 있어서 시간 차이가 나서 다른 분들보다 조금 늦게 올리게 될 것 같네요. 그래도 열심히 할게요!