view-top

  • 10일에1kg빼기·정석
  • 2014.10.05 23:03
군고구마
고구마가 다엿트에 도움이 된다는 말이 맞는가 봐요.
일주일 간 아침에 군고구마 한 개와 사과 반 개, 집에서 유산균으로 만든 요구르트 100ml로 식사를 했는데 점심을 좀 늦게 먹어도 배고픈 걸 모르겠더라구요. 덕분에 점심을 늦게 먹게되고 그러다보니 6시 이후 금식도 자연스럽게 되더라구요. 체중도 눈에 띄게 빠지구요^^
그래서 낼 고구마 사러 가려구요. 아예 한 달 내내 아침 식사로 할까 생각 중임다.
  • 10일에1kg빼기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

73에서 67로
1 205 nanodiet

썸네일

+1
커피와 에이스
11 289 abergavenny

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글