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  • 뀨잉ㅂzu5·초보
  • 2018.05.01 19:00
Q.근육만 1kg빠졌어요ㅜㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1주일동안 1.5kg빼서 좋아했는데 근육만 1kg 빠졌어요ㅜㅜㅠ지방은 그대로고요ㅜㅜㅜㅠ
근력운동을 더 늘리는 게 맞겠죠?
  • 뀨잉ㅂzu5
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 05.01 21:18
  • 근력운동을 한다고 해서 근육이 늘어나는 건 아닙니다. 그에 알맞는 식이도 병행해야 하죠. 여기서 식이란 근성장에 좋은 음식을 더 섭취하는 걸 말합니다.
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