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Q.먹는걸 포기가 안돼요 ㅠㅠ

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매일 다이어트를 하겟다고 다짐하지만 음식앞에서 무너지는 결심을 어떻게 해야하져??
식탐이 너무 커요 ㅜㅜ
제어를 어떻게 해야 할까요?

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댓글리스트

힘없는근육맨
05.01 21:21
길게 보세요. 163에 57kg유지하는데 2400칼로리 먹습니다. 다이어트 10개월째인데 2800~3000칼로리 먹다가 다이어트 시작하면서 2300~2400으로 줄였어요. 운동과 약간의 절식으로 7kg뺐습니다. 제 글 찾아보시면 뱃살이 얼마나 빠졌는지 보실수 있어요. 힘내시길..
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