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  • 환둥탱
  • 다신2018.05.01 23:2324 조회0 좋아요
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5/1 미션1일차

아침- 공복 싸이클 30분
점심-플랭크, 복근 1일차, 케틀벨스윙 10분


만보 오늘은 거뜬히 성공했어요🤗🤗

아침- 흰밥, 머슬업 플러스, 크레미살, 마늘장아찌, 쓰리라차소스
점심-닭가슴살만두
간식- 천혜향 1개
저녁- 렌틸콩카레, 흑미현미밥, 칵테일새우, 단무지무침

미션1일차 오늘은 수월하게 시작하고 끝마무리도 잘 된 것 같아요
하루 마무리 잘하고 내일도 그다음날도 파이팅있게 했음 좋겠어유🤣🤣🤣

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.03 10:30
  • 진짜잘하다
    오~목표가 보입니다
    달성하실듯

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다신
  • 환둥탱
  • 05.02 21:41
  • 운동사랑쑤기 시판꺼두 칼로리가 제법되더라구요 그래서 만두피사서 직접 빚었답니당😍😍
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다신
  • 환둥탱
  • 05.02 21:41
  • 다시돼지되고싶냐 감사합니다ㅎㅎ 전 다이어트식이라도 맛있게 먹자 주의라😊😊
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.02 06:11
  • 저녁식단 사진 넘나 이뽀요~~ 대단대단~~~^^ 닭가슴살 만두는 시중에 파나요??!!^^
    식단 정말 짱 임돠!!♡
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정석
  • 다시돼지되고싶냐
  • 05.01 23:24
  • 이야~ 식단정말 맛있게 구성하셨네요 ㅎㅎ 질리지않겠어요 화이팅 !
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