하루하루 복부나 하체 등 여러 웨이트 번갈아 30~40분 정도 해온지 한달정도되었고 유산소는 그전까진 춤이나 러닝하다가
최근에 슬로우버피로 5세트 30~40분정도로 바꾸고한지는 2~3주 되었는데 각설하고 !
이전과는 눈에 띄게
최근 며칠간 하루하루 땀이 꽤 많이 는다? 고 느꼈는데
오늘은 슬로우버피 1세트만에 전날 5세트 했을 정도의 땀이 나더니
2세트에는 그냥 온몸이 다 줄줄줄줄
어쩐지 운동이 제대로 되고있나 땀구멍이 대열렸나 싶은 생각에 기분은 좋습니다만 이런 생각이 맞는건지 확인 받고싶어요!
설마 제 생각이 틀렸으면 ㅠㅠ 알려주세요.
혹시 이런 때 챙겨야할거나 조심해야할게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다 !!!
아 그리고! 온몸에 땀이 줄줄 흐르는데도
어째서 이두 팔쪽은 죽어도 땀방울까진아니고 끈적거리기만^^;
삼두까지는 안났었던 땀이 오늘은 났더군요 팔에 땀나는 꼴을 한번 보고싶네요 이거 제 팔뚝이 잘 안타는거죠?
그리고 만약 이렇게 땀이 많이 나다가 어느순간 땀배출량이 확 줄면 그땐 어떻게 해야하나요???
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