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  • shukaykay·초보
  • 2018.05.02 08:08
Q.몸무게 너무 안빠져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동도 소식도 꾸준히 2주했는데 1키로밖에 안빠져있어요
체지방이 근육이랑 바꿔지는걸까요? ㅠㅠ
허리는 1인치 줄었는데 몸무게에 너무 집착이 가요
  • shukaykay
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정석
  • *161cm37kg*
  • 05.02 09:29
  • 정체기가 오더라도 하던대로 지속하는게 중요하다네요..! 그리고 체중이 빠질수록 점점 감량이 어려워지는 어려움도 있죠 일주일에 한 끼정도는 치팅데이도 가져보시는 것도 좋을 것 같아요~ 여자라면 몸무게에 신경쓰이는건 어쩔 수 없나봐요ㅠ 너무 조급해마시구요 꾸준히 지속하는 그 자체로도 충분히 잘 하고 계신 것 같으니까요* 조금은 담담해질 필요가 있어요:)
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정석
  • 밥팅본탱
  • 05.02 09:46
  • 전 처음에 운동 시작했을때 근육이 붙어 오히려 2키로 정도 늘었었어요. 1키로 빠지셨다고 하시니 대단하세요. 앞으로 탄력받아 쭉쭉 체중이 줄거예요. 화이팅!!
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입문
  • 퇴행성관절염
  • 05.02 09:32
  • 몸무게보다 옷 핏이나, 몸매 사이즈에 치중하세요!
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