view-top
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.05.02 11:0963 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
5/1 식단❎/만보/플랭크/복근❎

식단
아침 쑥현미떡+두유×+토마토+포도
점심 일반식
저녁 홈트치킨ㅠ

운동
아침운동 50분유산소 만보💃
오늘 플랭ㅋ ㅋㅋ

ㅠ
늦게 끝나서 복근안하고 뻗었어요
식단은 14일 인바디대회 있어서 그때부터 할렵니다
심한건 이제 안올릴께요

프사/닉네임 영역
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
5월2일
8 52 구름마저

썸네일

+1
5/2 운동
2 43 순수마뇨

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.02 11:49
  • 환둥탱 ㅋㅋ 못하는거죠!!버핏 ㅜㅠ 넘힘든데 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 환둥탱
  • 05.02 11:31
  • 그맛님 그래두 고생하셨어용!!
    오늘 비와서 만보늘 못 걸을듯 한데이럴땐 무슨 운동으로 대처를 할까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시돼지되고싶냐
  • 05.02 11:31
  • 먹어봤던그맛!! 퐈이팅 ㅋㅋㅋ ! 전 그동안 체지방혼자 불태울께요 ^-^ 멀리도망가야지~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.02 11:21
  • 다시돼지되고싶냐 헬스장 대회 있어서요 ㅋㅋ
    여러분과 같이 하고 싶어서
    여기에다가 만들었네요

    조금 먹을께요 다음주까지
    ㅠ 지송

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다시돼지되고싶냐
  • 05.02 11:20
  • 치킨이라니 ~~~~
    인바디 대회는 뭐에요 ? ? ?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글