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*161cm37kg*·정석
2018.05.02 17:26

1

생리 때는 운동을 쉬든지 쉬엄쉬엄 해야겠네요

생리할 때 처음부터 막 아픈건 아니고
양이 많아질 때부터 아파지잖아요?

제가 지금 딱 그 시점인데
스쿼트 조금 했다고 골반이 쌔~한게
더 무리간 느낌이네요(양 많아지기 직전에 한거에요)

일단 진통제 먹고 가능한 가벼운 운동이라도
지속하려고 생각중인데
무리인것 같으면 조금 쉬어가려구요

여자들은 참 이런 것도 신경써야하고 힘든게 많죠ㅠㅅㅠ

다들 화이팅이에요~~^ㅅ^

*161cm37kg*
여리핏을 위해..*

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1 74 rinistar

근육량 늘려야지

0 83 수연얌

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9x27
05.02 22:43
화이팅!
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