🌟2탄에서는 제가 처음에 말씀드렸던 큰그림중 2가지일에대한 리뷰를 했습니다! 단백질 과자에대한 리뷰는 1탄을 봐주시면 감사하겠습니다🌟
《큰그림 1. 마시는단백질 vs 씹는 단백질》
📍마시는단백질(앵그리바디 밀크프로틴)
-장점-
✔ 한번 물이나 우유에 타먹으면 단백질 섭취가 그냥됨! 즉 단백질이 금방 먹어짐
✔ 단백질과자보다는 확실히 액체랑 같이 먹어서 그런지 포만감이 더 있는 편임
-단점-
✔물병에 담아 흔든 후 설거지를 하는게 귀찮음
✔단백질맛이 심하게 느껴지는편 (단백질 과자랑 비교하니 이전에는 못느꼈던 단백질맛을 느끼게됨)
✔챙겨먹는게 생각보다 귀찮음 물타서 봉지뜯어서 타고 흔들어야하는게 귀찮음
📍씹는 단백질(단백질 과자)
-장점-
✔뒷처리가 다먹은 봉지만 갔다버리면 끝!
✔다양한 맛을 고르는 즐거운재미
✔단백질 맛이 별로 안남, 난다고해도 오곡맛으로 나서 부담없음
✔단백질 섭취가 쉬움! 한번먹으면 12g이나먹어짐
-단점-
✔ 맛있어서 식욕이 오히려돋구와짐... 한번 먹으면 멈출 수없음
솔직히 한개먹고나서 다른거 다뜯어서 먹을뻔함
과다 칼로리섭취의 위험이있음!
《큰그림2. 식단조절로만 하시는 다이어터분들의 대표자가되기》
간단하게 짧게 말씀드릴게요
🌟저같이 식탐많고 배부른데 눈앞에 있는 음식 다먹어야하고 스트레스를 음식으로 푸시는 여러분들 절~~~~~대 식단조절로만 다이어트하시지 마세요🚫🌟 다이어트끝까지하시기 힘드세요!
첫주는 학교시험기간이라 식단을 잘조절해서 거의 유지아니면 오히려빠졌었어요 그런데...But 시험 끝난 후부터 식단 조절이 힘들어지고 약속이 잡히고 그러다보니 결국 처음시작했을때보다 0.4kg 증가되버렸답니다!! 마지막에 급격하게 살이 쪄버렸답니다....
아예 운동을 안한거는 아니고요! 실생활에서 걷기하고 4일전부터 도전30일 플랭크 시작했으나 운동이 확실히 부족한지 유지도아닌 오히려쪄버렸다는거!! 솔직히 식단조절하는게 너무 어려웠고 운동을 안하니까 마음이너무불편했어요 운동을 안하는 순간에는 너무 좋은데 살이 쳐지고 붓는게 느껴지더라고요..
그래서 저는 운동하면서 다이어트하시는것을 더추천드립니다👍
이렇게해서 단백질과자 리뷰 1,2탄을 작성했습니다!
생각보다 정리하면서 쓰니까 오래걸리네요😄
긴글읽어주시는 분들께 감사인사드리고 다이어터분들 모두화이팅💪
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