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  • 지방이를태우자
  • 정석2018.05.03 02:29179 조회0 좋아요
3일차.....
결국 저녘때.... 엄청나게 먹었습니다 너무 후회가 됩니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내가 왜그랬지 자괴감이 빠지네요.. 작심삼일이라고.. 이 무슨 엄청난 짓을 한건지 살을 빼야하는데 ㅠㅠㅠ 12키로 빼야하는데.....
진짜 오늘을 계기로 저녘을 먹지말까 고민을 해봐야겠어요... ㅠㅠ

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댓글 (15)

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정석
  • 히메가되자
  • 05.03 21:42
  • 앗 아직 학생이셨구나요!! ㅠㅠ 먹을거 많이 먹구 그럴 나이에 체중으로 스트레스받다니..진짜 고생많겠어요😭😭
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정석
  • 지방이를태우자
  • 05.03 10:00
  • 륜이니지이 넹 ㅠㅠ! 아자아자 파이팅~~!!
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.03 09:56
  • 지방이를태우자 ㅋㅋㅋ 맞아요. 하다보명 맛있는 것도 먹고싶고 ㅠㅠ 같이 힘내서 가요 ㅎㅎ
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정석
  • 지방이를태우자
  • 05.03 09:53
  • 륜이니지이 ㅎ ㅡㅎ 언제나 식단 메뉴는 고민에 고민을 거듭하는 것같아영 허허
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.03 09:51
  • 지방이를태우자 ㅎㅎㅎ 학교를 다니시면 점심에는 밥 반공기 먹어도 좋을정도에요 ㅎㅎ 저녁에 귀리 우유와 토마토 바나나를 드시는것도 방법!!
    그치만 귀리우유가 간편하죠...정말...ㅋ.....
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정석
  • 지방이를태우자
  • 05.03 09:46
  • 륜이니지이 아하 좋은 정보 감사합니다 학교를 다니다보니 두부는 힘들것같아용 ㅠ ㅁ ㅠ 일단 귀리우유부터 해치워야겠어요 ㅎㅎ💕
    다시 한번 친절한 답변 감사합니당 ㅎㅎ
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다신
  • 륜이니지이
  • 05.03 09:40
  • 지방이를태우자 바나나를 점심으로 옮기죠!! 점심은 활동량이 많아서 조금 든든히 드셔야 저녁에 덜 배고파요! 저녁에 늦게 주무시면 토마토만으로는 영양소 충당이 안될거에요.. 너무 적게 먹는건 살이 빠지는게 아니라 딴곳에서 영양소를 끌어와서..저녁에 토마토와 바나나 드실거면 점심에 두부라도 귀리우유랑 갈아드셔요 ^^ 단백질 충당!
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정석
  • 지방이를태우자
  • 05.03 09:25
  • 키뚠뚠 민o^^o짱 좋은 말씀 감사합니다 ㅠㅠ 혼자 했다면 말그대로 작심삼일 이였을텐데 다시 한번 마음을 다 잡게 되네요 감사합니당 ㅎㅎ
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정석
  • 지방이를태우자
  • 05.03 09:23
  • 륜이니지이 모태둥둥이 이번에 귀리가루를 시켜놓았는데 점심 대용으로 먹을까 생각중인데 점심은 귀리우유 먹고 저녘에 토마토나 바나나 먹어도 괜찮나요?
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  • 민o^^o짱
  • 05.03 09:18
  • 저도 저녁에 참기가 힘든데 여기서 소통하고 배고플때 여기 글도 읽고하면서 참아요 ^^그럼 조금은 더 참아지더라구요 화이팅해요~
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