오늘은 파리바게트에서
호밀샌드위치를 구매해봤어요~
칼로리는 400살짝넘는 정도이고
빵에 약간 견과류도 들어있네요!
오늘 아침에 공복상태로 가서 .인바디 쟀는데
이제 한달되기 3일전인데 총5kg 정도 빠졌어요!
앞으로도 이만큼씩이라도 꾸준히 빠줘줬음 좋겠네요ㅎㅎ
그중에 정체기가... 2주가까이 되긴하지만 조금만 버티면 탈출 할수있을꺼라 믿고 운동 꾸준히 하려고요!
3주정도는 정체기 올꺼라 알게되서 여유를 가지려고는 하는데 하나도 안빠지니까 잠을 조금 줄이고 운동을 하게되네요ㅋㅋ 이전엔 운동 쉬는날말곤 거의안했거든요. 문제는 거의 유산소만해서인지 근력도 조금 빠져버렸어요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 이제 빠지는게 조금씩 티가나고, 입기힘들었던 바지가 다시 좀 맞아지고, 근무복이 작게나온편이라 되게 타이트 했는데(여자옷중에 젤 큰사이즈가..) 이제 맞는 정도? 된거같아요. (밥먹은 지금은 힘줘야하지만)
갈길은 멀었으니 앞으로도 힘내서 아자아자!
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