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  • 나도 가지고싶다..복근·정석
  • 2018.05.04 10:13
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05월 03일 (음식 1813kcal, 운동 825kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
1813/ 1907 kcal
825/ 318 kcal
아침식사508kcal(28.02%)
쉐이크한잔
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 142kcal
찐고구마
 192kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 29kcal
에너지쉐이크
 145kcal
오전 간식373kcal(20.57%)
쉐이크한잔
삶은 계란
 308kcal
당근
 17kcal
방울토마토
 16kcal
브라질너트 볶은것
 32kcal
점심식사344kcal(18.97%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 142kcal
찐고구마
 192kcal
딸기
 3kcal
옐로우 파프리카
 7kcal
저녁식사443kcal(24.43%)
돼지고기 목살
 265kcal
양배추찜
 17kcal
찐고구마
 153kcal
레드 파프리카
 8kcal
야식145kcal(8.00%)
운동후
에너지쉐이크
 145kcal
운동825kcal
스텝퍼 30분.레그컬.스티프.스퀏.브릿지.런지
헬스
 825kcal
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