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민이냥·초보
2018.05.04 20:46

Q.스쿼트 30일챌린지

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스쿼트후 유산소운동을 안하면 다리가 굵어지기만 한다던데 정말인가요?

민이냥
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물 많이 마시기가 힘드네요ㅠㅠㅠ

3 231 jjung2047

뒷벅지랑 엉밑살 통증..

5 487 ziniss

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1차컷팅끝남
05.04 21:36
근력운동의 정의, 사람 신체 어디에 근육이 몰려있는지, 기초대사량이 뭔지, 제대로 근육 1키로를 붙여 정말 내 것을 만드는데 어떤 노력이 필요한지, 전혀 모르는 사람들이 하는 무식한 소리입니다.
닭치고 스쿼트. 하체의 꽃 스쿼트. 남녀불문 스쿼트. 라는 말이 괜히 있는게 아닙니다.
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