아침:바나나+요거트+블루베리
얏호..요새 아침잘먹구있당♥️ 꾸준히좀하잣ㅋㅋ
점심:굴국밥
수영장 언니들이 사주셔서 그저감사한 마음으로
냠냠ㅠㅠ오랜만에 먹어보는 국물 꿀맛..😂👍
저녁:돼지고기숙주볶음+파프리카+팽이버섯
제 요리법은 늘 물로익혀서 소금.후추로 최소한 간만하고 저칼로리로 먹는법으로 합니닷!!
그래도 엄청 맛있답니다!!👍👍
오랜만에 해먹으니 더 맛있오오😍
(운동)😎
수영:60분
30일운동:1세트
땅끄 전신스트레칭
땅끄 팔뚝운동
땅끄 승마살
땅끄 승모근
각각 1세트
오늘도 무사히 하루 잘끝내고 오랜만에
오늘날짜에 맞게 글을 올리네요 그것도 12시되기
1분전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ급하게 올렸다아앗..
저는 내일 가족여행을 간답니닷!!ㅎㅎ
힐링하고 폭식안하도록 잘 자제해야할텐데..😂
참 몇일전엔 초심각해서 울적그자체였는데 좋은결과 보고나니 이틀사이에 급 초긍정..ㅋㅋㅋ
행복해요오~~~~~~ ♡건강합시다 우리♡
노력하잣!! 다들 연휴 잘보내시구 내일도
파이팅입니닷😙♥️ 잘다녀올께용♥️
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