[5월 5일 식단 및 운동] 69일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
- 오전간식
- 점심
- 오후간식
- 저녁
# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 14일차
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
아침 10시 출발 ~ 저녁 10시 복귀
전체적으로 걸은 양은 4시간으로 잡았어요
(사실 좀 더 걸었을 듯합니다)
🐷
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨나요!
다이어트 시작이래
처음으로 실패가 떴어요😭
그치만 너무 즐겁게 먹었고 가족과의 여행도 즐거웠습니다
후회 1도 없어요❤
점심에는 열무국수 면만 먹었고
저녁 순두부는 두부랑 버섯만 건져먹었어요!
밥은 안먹었습니당🙆♀️
담양 너무 좋더라구요😭😭
담양갔다가 내장산들러서 익산들러서 집에왔어요
다들 오늘 수고하셨고 내일도 화이팅하세요!🙆♀️
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