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  • 봄여가울
  • 정석2018.05.05 23:0944 조회1 좋아요
5일 다이어리
캠프가 끝나고 바로 일하니 하루 종일 계속 멍하게 지낸거 같아요 하하

아침- 샐러리+바나나 주스, 견과류, 구운계란
점심- 롯데리아 핫크리피버거 세트
저녁- 단백질 쉐이크, 먹물 치즈 식빵

운동- 다신앱 스트레칭 30분
다신앱 근력운동 30분
유산소 운동 2시간
발레 45분

다들 오늘 수고 하셨어요!!!!

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크으... 비도오구 운동하러 가기 싫다 ㅜㅜ
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5월 5일_식단 및 운동 인증
6 36 키뚠뚠

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 달리는습관
  • 05.06 10:20
  • 와 운동으로 발레라니!ㅎㅎ 처음보는거 같아요 ㅎㅎ
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정석
  • 봄여가울
  • 05.05 23:14
  • 키뚠뚠 그러게요 오늘 다들 칼로리가 높네요 역시 휴일이란 대단한거 같아요! 화이팅!👍👍
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.05 23:11
  • 오늘도 성공하셨네요🙆‍♀️ 부럽부럽
    다들 오늘은 휴일첫날이라 칼로리가 높군요!!

    내일도 화이팅합시다❤
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