view-top

Q.폭식 대처법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 사촌언니네랑 만나서 저녁을 먹는바람에 분위기에 취해서 엄청 먹었어요ㅜㅠㅠㅠ한 6시반부터 9시반?까지 똥집볶음 조금먹고 과일이랑 과자 엄청 먹었어요...3000칼로리는 먹은거같은데 다음날 어떻게해야되죠?? 운동이랑 식단좀 알려주세요
참고로 아침보다 몸무게는 0.7kg정도늘었어요
  • 다혜0615
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • chuvly
  • 05.07 02:55
  • 평소처럼만 사셔도 돌아와요. 다시 폭식만 안하면 됩니당 근데 그게 어려워서그렇지ㅠ 평소대로 살면 며칠안에 회복해요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글