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  • 다혜0615·입문
  • 2018.05.05 20:41
Q.다이어트 생리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월초부터 다이어트 시작해서 현재까지 4~5kg정도 감량했거든요? 근데 3월 생리하구 4월 건너뛰고 5월달도 안하고있어요ㅜㅜㅠㅠ 제 방법이 잘못된건가요??
참고로 현재는 165에 49에서 48왔다갔다해요

운동
플랭크 2분씩 2세트 스쿼트 20번씩 5세트

식단
아침-고구마2개.계란2개.과일중에서 배부를정도
점심-학교 급식(근데 친구들이 먹는속도가 빨라서 반도 못먹을때도 있어요)
저녁-고구마2개or계란2개or닭가슴살큐브+샐러드or과일
  • 다혜0615
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입문
  • 다혜0615
  • 05.06 21:47
  • 만두향기S2 역시 그래야될까요ㅜㅠㅠㅠ
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입문
  • 다혜0615
  • 05.06 21:46
  • 살빼꾸야!! 아..시험기간이라서 그랬을 수도 있겠네요!!
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정석
  • 만두향기S2
  • 05.06 03:05
  • 지금 음..생리를 2달을 안하신다는건데 일단 산부인과 가시는게 좋을것 같아요 혼자 끙끙 앓기보다는 가셔서 상담받고 원인도 아는게 좋아요!
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정석
  • 살빼꾸야!!
  • 05.05 21:08
  • 혹시 스트레스 많이 받나용 ?
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