view-top

  • 큐티세쿠시·초보
  • 2018.05.07 05:03
Q.20키로 감량 목표인데 얼마나 기간 잡을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나도 비키니 입고 싶다ㅠㅠㅠ
  • 큐티세쿠시
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보상데이는 얼마나 자주 하세요?
3 112 큐티세쿠시
잘 참다가 밤만 되면 배고픈데 어떻게 하시나요?
1 72 큐티세쿠시

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 자기관리99lb
  • 05.07 16:27
  • 최종 목표를 20kg으로 잡으시고 단기로 한달 3~5kg을 목표로 해보는 거에요
    예를들어 70kg면 목표는 50kg
    이번달은 4kg 감량, 30일을 기간으로 세운 다음 66kg가 된다면 참고해서 그 다음달 감량목표를 또 세웁니다 4kg 감량이 안 될 수도 있습니다 너무 좌절하지 마세요 감량속도가 달라서 빠르게 빠질수도 느릴수도 있습니다
    여름 비키니를 입으시길 바라요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앞뒤앞뒤
  • 05.07 08:36
  • 5~6개월 정도 잡고 건강하게 다이어트 하세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글