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  • 돌아온꿀걸
  • 다신2018.05.07 09:4538 조회0 좋아요
  • 6
180507 이틀간 반성및 공체
우선 공체.. 역시나 살짝 먹어주니.. (살짝아님 ㅠㅠ)
올라가네요 ㅎㅎ

이렇게 황금기의 이틀 금욜까지 하면 삼일을 버리고 ㅠㅠ

5/5일 저녁은. 돼지갈비에 냉면까지. 폭풍흡입 후
바로 배둥둥 취침 ! ㅠㅠ

5/6일 저녁은 샤브샤브 해물 소고기 무한리필.......
배둥둥하고 잘까 하다 무서워서 운동 한 3-40분 하고
칼로리 태우려. 버피 100개 !!!! + 이것저것.
스쿼트 100개 미션도 성공!!

그리고 오늘은 출근~!
다이어리에 너무 많이 먹어 뭘적어야 할지 몰라 그냥 실패로 ..

오늘 공체는 살짝 올라갔고... 생각보단 선방이네요~^^*

한달간의 변화입니다.

아직 허벅지랑 엉덩이살이 많이 남아있지만 ,
물류 다른곳에도 ㅎㅎ

눈바디 비교 해봤어요

배에 힘은 안주고 찍은거랍니다 ..

앞으로 한달도 열시미!! 하겠습니다.

운동을 하는건 나 삶에 운동이 추가된것이 아니라
새로운삶을 사는것이라고 어제 미우새에서
김종국이 얘기하더라구요

우리 새로운삶을 잊지말고. 포기말고 살아보아요~^^ 화이팅!

오늘부터 다시 맘다잡고 고고싱 합시다요!!

내 눈바디만한 자극사진은 없다고 하네요^^

아쟈!!

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댓글 (12)

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.08 08:50
  • 하늘aa 아직 하벅지랑 다리가 ㅠㅠ
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.08 08:50
  • 인생가볍게 운동 화이팅!!! 운동으로 새로운삶을 살아보아요^^*
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초보
  • 하늘aa
  • 05.08 07:31
  • 배가 많이 변화셨네요 멋지십니다^^*
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지존
  • 52*포기는없다!
  • 05.07 22:54
  • 오~~슬림~~
    갑자기 저도 진심 운동해야겠단 생각이 팍팍 드네요
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.07 13:02
  • 바닐라김 화이팅!! 열시미 하면 언젠간 빠지겠지 하는중입니다!! ㅋㅋ
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다신
  • 바닐라김
  • 05.07 12:56
  • 돌아온꿀걸 저도그래요 아랫뱃살에 허벅지에 팔뚝에 총체적난관이에요~ ㅋ그래도 화이팅이에요!
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.07 12:51
  • 바닐라김 더 노력해야 해요 ㅠㅠ 엉덩이. 허벅지 남은. 옆구리 뱃살 ㅠㅠ 아직 많이 남았습니다 !! ^^ 감사합니다.
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다신
  • 바닐라김
  • 05.07 12:48
  • 오~~열심히하신 흔적들이보이네요~👍
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 05.07 09:55
  • 바라고바라는 맞아요~^^ 그냥 올라가면 오늘 운동좀 열시미해야겠다 라고 맘먹으면. 될꺼같아요^^
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지존
  • 나의꽃길
  • 05.07 09:54
  • 돌아온꿀걸 저도 매일 올라가봐요..
    확 늘지 않으면 마음의 위안을 얻긴하는데...그거에 온신경은 안쏟으려 노력중이죠
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