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나도 가지고싶다..복근·정석
2018.05.08 07:53

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05월 07일 (음식 1402kcal, 운동 746kcal)

성공 1318kcal

1402/ 2369 kcal

746/ 395 kcal

아침식사389kcal(27.75%)

쉐이크	90kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널	142kcal
오렌지 파프리카	9kcal
방울토마토	20kcal
찐고구마	128kcal

오전 간식94kcal(6.70%)

아메리카노	4kcal
에너지쉐이크	90kcal

점심식사281kcal(20.04%)

찐고구마	128kcal
오렌지 파프리카	9kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛	134kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)	10kcal

오후간식34kcal(2.43%)

삶은계란흰자

34kcal

저녁식사392kcal(27.96%)

광어회	33kcal
찐고구마	153kcal
방울토마토	20kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛	134kcal
숙주나물	24kcal
오리엔탈드레싱	28kcal

야식212kcal(15.12%)

찹쌀도너츠	82kcal
찐고구마	76kcal
방울토마토	16kcal
삶은 계란	38kcal

운동746kcal

오전운동/데드리프트.로우.랫풀다운.니푸쉬업.솔더프레스.레터럴레이즈
스텝퍼 20분.레그레이즈

줌바댄스	86kcal
헬스	660kcal

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