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  • MK11·초보
  • 2018.05.08 20:10
1일차 (음식 1075kcal, 운동 350kcal)
첫날이다
운동은 실내자전거 50분 탔다
식사조절도 한다고 했는데
저녁을 좀 짜게 먹은듯...
낼은 좀더 노력해야겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1075/ 1047 kcal
350/ 175 kcal
아침식사190kcal(17.67%)
그린스무디
 150kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터
 40kcal
점심식사441kcal(41.02%)
닭가슴살 소시지훈제맛&새우볶음밥
 365kcal
잔멸치볶음
 34kcal
미역줄기볶음
 20kcal
더덕구이
 22kcal
오후간식73kcal(6.79%)
구운계란
 73kcal
저녁식사371kcal(34.51%)
수제비
 371kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거
 350kcal
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