(3개월차 다이어터!) 3개월다이어트다이어리를 다쓰고 새로운 다이어리를 쓰기전에 클렌즈한번하고 새롭게 시작하고자 1day집중클렌즈와 과일야채스무디5종을 사서 2일동안 집중클렌즈를 해보았다.
1일차 (시작)체중 56.4kg
2일차 체중 55.7kg
3일차 체중 55.2kg
4일차 체중 54.8kg
5일차 (클렌즈가 다 끝난 다음날) 체중 54.5kg
6일차 55.4kg
7일차 55.5kg
클렌즈기간동안 총 -1.9kg가 빠졌으나, 보식기간 이후 과식없이 평소 다이어트 식단대로 먹었더니 다시 +0.6kg가 쪘다. 7일차 이후인 8일차도 55.5kg 인걸보니 2일집중 클렌즈기간동안의 체중감량은 -1.2~-1.3kg정도?.
아마 다이어트식이 아닌 일반식으로 먹을경우 0.6kg보다 더 찌지않을까..
클렌즈제품이기때문에 체중감량에 목적을 두지 않는 것이 좋다ㅇㅇ 다이어트 도중 정체기 극복을 위해서 괜찮지만 정체기를 극복하기 위해 4만원을 투자할지는 본인 선택ㅇㅇㅇ
맛은.. 음.. 먹을만 한 정도,, 일반식에서 바로 클렌즈하겠다고 먹어보면 아마 맛없을 맛이지만, 입맛이 순화된 다이어터들은 그냥저냥 무난하게 먹을 수 있는 맛인것 같았다. (개인적으로는 그린>베리베리>캐롯비트>양배추>아보카도..순으로 좋았다)
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클렌즈 도중 화장실은 잘 갔다ㅇㅇ