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  • BOBOing
  • 다신2018.05.09 12:1222 조회0 좋아요
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5/8 운동

오전이랑 오후랑 나눠서 운동을 하니 확실히 운동량이 느네요
전이랑 눈바디 차이는 없지만 꾸준히 이렇게 이주간 해보려구요
많이 달리면 옆구리랑 무릎이 아파서 걷기 위주로 유산소중입니당 ㅎㅎ
운동하고나서 초코두유 한잔~^^

다들 맛점하세요 ㅎㅎ

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • BOBOing
  • 05.09 21:20
  • 꿀비녀 저는 런닝머신이 mile로 나와서 어느정도 빠른지 감이 안와요 ㅋㅋ 나중에 km로 계산하면 저렇더라구요 ㅋㅋ 달리실때 딴생각 많이하세요 그럼 시간잘가요 ㅋㅋ
    힝향 저도 인터벌로 그렇게 하고있어요 ㅎㅎ 아직은 할만한거같아요!
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다신
  • 힝향
  • 05.09 15:57
  • 저도 런닝에서 뛰면 무릎이 안좋아서 플랫보다는 인클라인으로 속도 낮춰서 산타듯이 걷고 있어요!ㅎㅎ
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지존
  • 꿀비녀
  • 05.09 14:45
  • 허거덩 8.5속도로 20분을 달리시다니 대단하십니다 저는 7.0으로 5분씩 끊어서 15분하는것도 헥헥이에요 자꾸달리믄 저도 업글 가능하겠죵?ㅎㅎ
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