조그만데에 많이 올리다보니 비주얼은 이상해졌지만ㅋㅋㅋ
미주라 오곡토스트에
토마토페이스트 만들어서 닭가슴살 불고기맛이랑, 양파조금, 옥수수콘조금,치즈 올렸어요ㅋㅋ 파슬리라도 있었으면 나을텐데 그냥 막올리니 비주얼이 이상하네요ㅋㅋ
오른쪽은 당줄여서만든 딸기잼에 크림치즈 곁들여 먹었어요!
골드매달 애플주스 성분은 사과100%인데 칼로리가 180이고, 당도39였나 여튼 높아가지고 절반만 먹었어요.
그래도 이거먹으니 갑자기 점심 칼로리가 훅! 올라가네요. 담부턴 피해야겠어요.
어젠 피자먹었습니당...ㅋㅋㅋ 2.5조각... 콜라는안먹고.. 그러고 저녁에 배고파서 다욧식을 좀 많이먹었어요.
덕분에 너무 칼로리높아서 운동3시간가까이하니 그래도 성공! 이라뜨네요..!! 실패는안했던 하루 입니다~
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