한의원 다이어트를 시작하려고 합니다.
물론, 식욕억제와 포만감주는 약재가 들어있는 약이라는건 알고 있습니다.
근데 정말 도움이 되는지 궁금합니다..!!
우선 제가 갔던 한의원은 3개월 15kg감량을 목표로 하고,
하루 1000칼로리 이하, 저염식을 먹으라 했습니다.
운동은 원하면 걷기 20-30분정도만 하고,
안해도 괜찮다고 합니다.
식이로만 감량을 할수 있도록 하고
한약으로써 식이조절을 보다 편히 할수 있도록 하는것 같습니다.
그리고 일주일에 한번씩 침치료 하구요...
혹시 한약다이어트 해보신 분들 계신지,
해보셨다면 정말 도움이 되었는지,
어떻게 하셨는지 궁금합니다.
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