안녕하세요.
27살 여자입니다.
평소에 다이어트나 건강에 관심이 엄청 많습니다.
그 계기는 2016년 임용고시를 준비하면서 살이 10키로 쪘습니다.
원래 살이 쉽게 찌는 체질이 아닌데 앉아서 공부만 하고 단 것을 많이 먹다보니 10키로가 쪘습니다.
2017년 임용고시 합격하고 발령을 받은 후 다이어트를 시작했습니다.
6개월만에 14키로 감량을 했습니다.
현재도 14키로 빠진 상태를 유지하고 있습니다.
평소 주위 환경 분위기를 보면 나이 많으신 선생님들이 계시기때문에 건강 관련해서 많이 듣고 관심이 생겼습니다.
다이어트보다는 건강이 중요하는 것을 인식하여 건강해지기 위한 음식들을 찾고 있습니다.
아침에 두유에 바나나, 아몬드, 호두, 멸치, 브라질 넛, 카카오닉스, 꿀을 믹서기에 갈아서 먹는데.
오히려 아침에 바나나가 건강에 나쁘다는 정보에 의해 바나나를 안 먹고 다른 좋은 식품 없나 찾아보니.
건강을 위한 단백한끼가 적합하다고 생각이 들었습니다.
한 번 체험을 해보고 괜찮으면 주위에도 권하고 사먹을 계획입니다.
감사합니다^^
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