[5월 9일 식단 및 운동] 73일차 다이어트 일기:)
5월 9일
73일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
- 오전 간식
- 점심
- 오후 간식
- 저녁
# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 18일차
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
사전운동
하체루틴 2
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 30분
장보러 걸어가기 58분
🐷
다들 오늘도 즐거운 하루 되셨는지요?
저는 저번에 도시락으로 만들었던
김밥이 맛있어서 점심에도 만들어 먹고
오전 오후 중간중간 간식도 먹어주고
저녁에는 분짜를 만들었어요!
베트남음식인데 소바 담으려고 산
일본그릇에 플레이팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
칼로리도 220kcal 밖에 안됩니다!
완자대신 닭가슴살 볼을!
쌀국수대신 곤약면을!
더운 여름에 강추강추❤
내일은 쫄면이랑 나시고랭을 만들어먹을까해요!
다들 오늘도 고생하셨고
내일도 화이팅하는 하루 보내세요!🙆♀️
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