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  • 니도사·초보
  • 2018.05.09 21:45
정체기... 하지만 좋은 날씨에 위로를 얻었어요~
요즘 살짝 정체기가 온것같아서 삶까지. 울적해지려했는데 수영마치고 걷기운동 하는데 날이 너무좋아서 기분ㅇㅣ한결 나아졌어요^^ 기분전환을 위해 모두들 맘편히 먹고간단한 조깅 어때요^^
  • 니도사
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하루에 몇칼로리 정도 먹어야 할까요?
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식단조절이 의외로 쉽지않네요
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