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  • 건강한인생을살자·초보
  • 2018.05.09 21:46
하루에 몇칼로리 정도 먹어야 할까요?
1500칼로리 내외는 너무 사치일까요..
  • 건강한인생을살자
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한달
2 66 다중Ol
정체기... 하지만 좋은 날씨에 위로를 얻었어요~
0 63 니도사

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댓글 (2)

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초보
  • 배럴양
  • 05.11 20:12
  • 운동하시면 되지용!!!ㅋㅋㅋ저는 다신어플에서 처방해주는 칼로리(먹는칼로리-운동칼로리) 얼추 맞춰 먹어요~ 그러면 충분히 군것질 제외하고는 든든히 먹을 수 있겠더라구요!!
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다신
  • /습관
  • 05.09 23:06
  • 롱런으로 봤을 때 기초대사량+300+운동 이 가장 좋지않을까용
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