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  • 홍댱·초보
  • 2018.05.09 22:01
Q.칼로리가 오바된날..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 오바해서 먹은날은 그만큼 운동을 더 해주면 괜찮나요??
  • 홍댱
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.09 22:16
  • 그날 할지 말지는 탄수량으로 판단합니다
    보통은 걍 다음날 운동하는 시간에 더 열심히 하는 편입니다
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초보
  • 티파아빠
  • 05.09 22:10
  • 그렇죠. 오버한 만큼 운동하라 배웠습니다.
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