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  • 일월연가
  • 정석2018.05.09 22:09100 조회0 좋아요
5.9 다이어트49일째...아까운 황금기를 놓친 ㅠㅠ

49일째지만.. 아이가 아프고 연휴까지잇어서.. 거진 40일이네요 ㅎㅎ

다이어트 황금기를 놓쳐 조금 아쉬워요 ㅠ

아침에 줌바댄스로 불태우고 ㅎ 단백질쉐이크먹고 ㅎ

점심엔 동네아줌마랑 밥한끼하기로 해서 ㅋ 나름 칼국수는 맛만보고.. 낚지볶음이랑 밥은 조금 남겻어요 ㅎ

저녁은 그냥 양배추쌈싸서 3/4인지 반공기인지.. 걍 좀더 많게 적엇어요 ㅎ

탄수화물예찬론자여서.. 식이조절이 좀 힘들지만 ㅎ

그래도 나름 49일동안 5~ 6키로정도는 빠진거같네요ㅎ

꾸준히해서 남편과의 내기에서 승리하고 사이즈보다 디자인을 먼저보는 그날까지 !!

모두들 화이팅이에요 ^^*

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정석
  • 일월연가
  • 05.10 11:15
  • 히메가되자오랜만입니당 ㅠㅠㅠ 아이엄마니 아이가 아프면 어쩔수 없는거같아요 ㅎ 칭찬감사해요 ㅎ 오늘 칭찬을 많이 들으니 더더 힘이납니다 !! 건강 잘챙기시고 화이팅이에요 !!!
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정석
  • 일월연가
  • 05.10 11:14
  • 키뚠뚠 다들 첨에 확빠지신다던뎅 ㅎ 전 애기낳고 늘 뚱뚱햇어서 그런지.. 아니면 식단을 그리많이 조절 안해서 그런지 ㅎ 확은 아니지만 ㅎ 이대로 열심히 하면 언젠가 목표달성 하겟죵? ㅎ 칭찬 넘 감사해요 ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 일월연가
  • 05.10 11:13
  • 모태둥둥이 부상은 어쩔수 없는거죠 ㅠㅠ 이번달도 열심히해서 꼭 안정화된 앞자리 변경이되길 저도 기대하고 잇는뎅 ㅎ 너무조바심낼까바 또 걱정이에요 ㅎㄹ
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정석
  • 일월연가
  • 05.10 11:13
  • 야식꿀꿀 아 그래요?? 전 처음 황금기를 도전하려햇는데 놓치고 아깝더라구요 ㅎ 본의아니게 위안이 되네요 ㅎ 저도 잘 안빠지는 타입이고 그날에 잘부으니... 큰 기대 말아야겟어여 ㅎ 되면 좋고 말면 말고 하는 마음으로 ㅎ
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정석
  • 히메가되자
  • 05.10 09:36
  • 일월님 요새안보이시나했더니 아이가 아팠군요😢 애기가 아프면 일도 손에 안잡히고 하죠.. 그래도 열심히 하고 계신거 보면 멋져요💕💕 곧 70키로대시니까 화이팅!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 05.09 23:00
  • 와우 그래도🙆‍♀️
    양조절 엄청 열심히 하셨네요 대단대단!!
    5-6키로 감량도 대단하시고 고생하셨어요❤
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지존
  • 미세스케이
  • 05.09 22:39
  • 저는 저번달 황금기가 감량 없이 지나가버려서 아쉬웠는데 이번달 황금기는 부상으로 인해 운동을 못해 두 달 다 날려버렸네요ㅠㅠ 연가님은 운동 열심히 하시고~~~ 이번 달도 멋진 감량 기대합니다^_^
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 05.09 22:31
  • 오 잘 빠지고계시네요! 전 황금기때 황금기란 느낌을 못받은것같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 일월연가
  • 05.09 22:22
  • 애플러버 감사해요 ㅎ 전 식이조절이 잘 안되는가봐요 ㅠ 그래도 폭주하지않는게 다행입니다 ㅎㅎ
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다신
  • 애플러버
  • 05.09 22:12
  • 5-6키로면 완전 선방하신거죵!!
    앞으로도 그 기세로 쭈욱~갑시당🤗
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