안녕하세요
20대후반 평범한 직딩녀입니당
2-3년동안 꾸준히 불려온 몸때문에 이번 4월 부터 독하게 마음먹고
운동과 식단을 병행하고있습니다.
운동은 재미있게 하고있지만 솔직히 제일 어려운부분은
다름아닌 식단이라고 생각합니다!
1달정도 지나니 식단도 질리고...평소 단백질을 신경써서 체크하는데
체지방도 빠지지만 단백질도 같이 빠져서 걱정이 됩니다.
단백한끼는 제가 특별히 단백질을 체크하며 먹지 않아도 아침1포, 운동가기전 또는 운동후 1포씩 먹으면
하루 권장량은 거의 채울수 있는거같아요
식단에 지친 저에게 부스터를 제공해주신다면 더 즐겁게 식단하며, 운동해서
아름다운 바디 만들수있을거같아요^^
좋은기회라 신청해봅니다 ~ ^^
0
30
