다이어트

전쟁선포
정석2018.05.10 15:1587 조회0 좋아요

운동한지 한달이 이제 얼마 남지 않았네요

운동 시작 한지 어느덧 20일 째 네요
한달이 얼마 남지 않았네요
실패가 하루 있지만 저날은 친구 애가 태어나고 친구 생일이라 할수 없이 저녘에 쪽갈비랑 술을 한잔 해서 하지만 너무 과하지 않아서 다행임 ㅋㅋ 곧 몸우게를. 잴수 있어요 ...노력의 결과가 조금이나마 있기를 근대 근육이 갇이 붇고 있어서 큰 변화가 없을 까봐 걱정임 ...

정석

사유리양
05.10 22:34
하루하루 열심히 하셨으니까 좋은결과있을거에요 ^^
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다신

죽거나살거나
05.10 20:54
제일좋은건 인바디에요😁 저도 운동.식이조절 열심히했는데 체중은 변화가없어서 좀 실망했는데 몸무게가 중요한게 아니더라구요!! 눈바디가 달라지고 인바디재면 체지방이 빠지는게 훨씬대단한거래요!!ㅎㅎ 그러면 자연스레 꾸준히하다보면 몸무게도 내려간데요😍 힘냅시다 우리!!
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지존

미세스케이
05.10 18:03
큰 변화가 없어도 체지방이 감량됐을 수도 있죠^_^ 인바디로 비교해보시는 것도 좋을거 같아요.
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다신

키뚠뚠
05.10 17:31
대박 몸무게 안재고 계시는군요❤
대단하십니다...저는 매일재는데 잘 참으셨네요!!
체지방이 빠지고 근육이 붙으면!
눈바디가 달라지지용🙆‍♀️
그럼에도 불구하고 많이빠지셨을거같아용
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정석

히메가되자
05.10 16:37
다이어트초반엔 근육량때문에 살이 좀찐것처럼 무게가 늘긴하더라구요.. 근데 식단조절잘하시면 초반엔 쭉쭉빠지니까 변화있을거같은데요?😯 남은한달도 화이팅하세요!♥
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정석

지방이를태우자
05.10 15:53
꾸준히 운동을 하시고 칼로리 관리를 한달가까이 하셨다니..! 분명 엄청 많이 빠지셨을것같아요 ㅎㅎ!! 저까지 기대됩니다 ㅎㅎ
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다신

뚠맘
05.10 15:25
엄청잘하셨네요
1000칼로리먹기일도아니예요외식이문제더라고요저도주말은항상그런거같아요
그래도주중이있으니감사
ㅋㅋ저도주위에서이제알아봐요살빠진거같다고!3월6일부터시작했고요14키로감량됐어요
아직도못알아보시는분도많다는게함정!
화이팅해요자기만족인거같아요
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