으아..오늘은 쫌 살꺼같다..😖
아침:바나나1개+요거트100g+우유100g
점심:잡곡밥50g+된장찌개(국물버림)+닭가슴살+숙주나물.연근조림
와아..연근조림이 생각보다 칼로리가 많이높더라구요ㅜ.ㅜ달고짜서 그런가봐요..맛있다고 몇개냠냠 했는데 칼로리가 밥하고 닭가슴살 두개먹은가까이 훅 올랐어요..ㅋㅋㅠ
저녁:오리훈제200g+깻잎(기름기 최대쫙빼고..)
오리훈제는 사랑입니다..♡ 훈제보니 왜그리
밥이땡기던지..이상하게 어제따라 땡기더라구용..생리중이라그런가..? 밥을 먹으면 오리고기를100g밖에 못먹어..오리고기 더먹고싶으면 밥을포기해..하고 혼자ㅋㅋㅋ생각하고 오리고기가 더먹고싶어서
밥은 꾹참고 고기200g 냠..♡ 마싯다..잠시나마 생리통이 잊어졌습니닷ㅋㅋㅋ🤣
어젠 생리 이틀차였는데 저는 둘째날이 생리통이랑 양이 많거든요ㅠㅠ 어제 음식은 세끼 다잘먹었는데 배가 너무아파서 먹고 조금앉아있다 누워있고..누우니 허리아파서 잠시앉았다가..진짜 하루가 어떻게간지 모르겠어용..그냥 먹고 쉬었네용..근데 후회없어용ㅋㅋ 푹쉬어서그런가?? 오늘은 허리랑 배가 훨씬 안아프네용!! 컨디션 좋나봐요 3일째라 그런가😍 좋아좋앙~~♡
오늘도 힘내봅시다💪🏽💪🏽 내사랑여러분♥️
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