다이어트

자유게시판

류미인·정석
2018.05.10 15:24

Q.몸무게는신경쓸게아닌가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

먹는거 왠만하면 소식하고 치킨햄버거등등 다안먹고 물.커피.요거트하루한개
운동안하고 그냥 걷는거 일할때 매장청소하는거만하고 먹는거만조절해서 살이빠졋었는데
일하다면서 매장청소다하고나서 점심시간에 밥안먹고 스쿼트.런지.팔굽혀펴기.플랭크.버핏등등 1시간동안 다한지 3일됫는데 체증은 늘었어요..하루 아침 저녁만먹고 먹어도 밥 반공기에 칼로리낮은 콩나물국.두부.미역국등만 조금먹고 왜엔 아무것도안먹는데 ..

류미인
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식이조절 질문

1 108 2022까지국가직

갑자기 찐살이요

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1차컷팅끝남
05.10 16:11
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