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  • forwardsky69·초보
  • 2018.05.10 15:32
홈트로 운동하시는 분들!! 도와주세요~
운동을 홈트로만 하려고 하는데 고강도 운동 루틴 좀 자세히 알려주세요!!! 고강도로요!! 그리고 체중감량하려면 보통 하루에 홈트 몇시간 정도 해야하나요??
  • forwardsky69
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초보
  • 레츠기릿$
  • 05.10 21:02
  • 티파니 허리운동 별로 안 힘들어보이는데 하고나면 효과 좋구요~ 올블랑핏 복근만들기 힘든데 하루 2세트정도하면 복부도 빠지더라구요!! 화이팅하세요♡♡
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초보
  • 츄우츄우
  • 05.10 16:02
  • 유투브 검색하시는게 빠르실거예요~
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