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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.05.10 16:1769 조회0 좋아요
  • 1
510 아침 점심 등

아메리카노에 우유 반잔 먹고+초코바 1/2

아보카도와 두부 계란후라이 등 들어간 도시락.
아보카도 통째고 다 넣었는데, 칼로리가 엄청나네요.
한 개에 150g쯤 하더라구요 씨 포함;
+ 아몬드와 호두 두유.

어제 과식해서 모닝똥 2번 했는데도
장도 부글거리고, 무엇보다 다리가 퉁퉁 부어서 괴롭;
빨리 들어가고 싶은데, 약속도 있고 저녁때 노조모임도 있고.

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댓글 (4)

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지존
  • 백전99기
  • 05.10 18:33
  • 노조모임ㅋㅋ여기도 조심해야 할 하루 한 분 추가요~~~~ㅋㅋ
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다신
  • 힝향
  • 05.10 18:11
  • 아보카도는 좋은 칼로리라 신경 안쓰셔도 되용ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.10 17:46
  • 에구식단은완전좋은데~.
    일이많네요~.힘내세욥~!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.10 17:02
  • 아...다리 부종, 많이 불편하시겠어요 ㅠㅠ 집에서 족욕이라도 하세요. 하체 부종엔 족욕이 좋대요. 칼로리가 옾아도 우리 몸에 좋은거니까 괜찮가고 생각해요. 작은 사이즈가 씨빼고 껍질 벗기면 약 46~55g, 큰 아보카도는 1/4정도가 100g정도 하더라구요
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