특별히 무얼 하겠다는 의지가 없네요 ... 먹는것만이라도 조절하자 싶어 닭가슴살을 아침으로 점심은 회사정식 저녁은 단백질 쉐이크 혹은 보리밥을 먹고있어요.
중간중간 군것질도 커피도 .. 그리고 매주 맥주도 마셔서인지
오늘 몸무게는 최고치에요 ㅋㅋㅋ...ㅡㅜ
근데 인바디 측정했는데 반전인게
근육량이늘고 체지방율은 줄었다는거 !!
무언가 신기해서 한번 본격적으로 해보고 싶다는 의지에 불타오르고 있습니다!!!
다들 한번 올여름응 향해 화이팅해보십시다!! ^__^
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