view-top

  • 에스루·초보
  • 2018.05.11 10:46
  • 1
2주간 습관들이기 챌린지!
한 가지 습관을 들이는 데에는 3주 정도가 소요된다고 해요:)
그치만 기간을 3주로 잡으면 나태해질 수 있어서 전 2주로 잡고 시작합니다!ㅎ_ㅎ


《5/11부터 5/24까지 2주간 습관들이기 1차 챌린지》

1. 7시 이후 금식
- 꼭 참석해야하는 가족간의 식사나 약속이 아니라면 7시 전에 식사 끝내기
2. 주 3회 공복싸이클
- 발 상태가 괜찮으면 싸이클, 안좋으면 훌라후프로 대체
  • 에스루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요후 재도전
0 124 Dxxt_ss_final

썸네일

+1
이것이 물개컷! 즐거운 하루 되세요~
2 101 기분좋은광이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글