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  • 레오냥냥펀치
  • 다신2018.05.11 17:2246 조회0 좋아요
5월 11일 9일차(-4.6kg)
시작몸무게 : 59.9
어제 몸무게 : 55.6
오늘 몸무게 : 55.3 (총 -4.6)

아침 : 모카롤 짜투리

점심 : 수플레케잌(계란. 마스카포네. 베리믹스)

간식 : 수제 치즈케잌

저녁 : 항정살. 시금치무침. 돈육90% 소세지1/2개

운동 : 스피닝 한시간. 점핑잭 30분. 스트레칭

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