운동한지 25일째인데 몸무게가 안줄어요.. 아침은 방울토마토 오이 두유를 번갈아가면서 먹고있고 점심에는 일반식을 먹지만 밥은 반공기만 먹고있어요 저녁에는 닭가슴살 샐러드나 선식 방울토마토 등을 번갈아 먹고있습니다. 군것질은 거의 하지 않습니다. 물도 1~2리터씩 꾸준히 먹고 있는데 얼굴살만 빠지고 몸무게가 변화가 없어요ㅠㅠ 뭐가 문제일까요
다신 칼럼에서 읽었는데요! 다이어트를 계속하면 몸이 스트레스받아서 지방을 축척한다더라구요.. 근데 그래도 식단조절하고 운동도 계속하고 하면 스트레스가아닌 습관으로 받아들여서 어느정도지나면 다시 빠진대요! 혹시 정상체중이신데 빼는거라면 더더욱 느리게빠질수도 있다고생각해욤!
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